La Sala Pesi

Nel centro sono presenti macchinari per la tonificazione muscolare, pesi per l’attività a corpo libero, macchine cardiofitness per l’allenamento aerobico e piccoli attrezzi per un allenamento a 360°, dove ognuno potrà trovare la soluzione alle proprie esigenze di allenamento.

Fisioterapia

Presso il Resort Monviso è possibile effettuare su prenotazione:

• Riabilitazione Neurologica post ictus e per malattie degenerative;
• Riabilitazione Ortopedica post pretesica e post chirurgica;
• Trattamenti per disordini muscolo.

Trattamenti Osteopatici

I Nostri Corsi

Corsi in acqua:

• Acqua Dolce vengono svolti esercizi di tonificazione e di stretching in acqua, in forma libera.
• Acquagym Top si utilizzano pesetti e attrezzi in forma libera lavorando a Circuit Training.

Corsi in palestra:

• Spinning, attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.
• Total Tone, consiste in una particolare lezione divisa in due parti: la prima di tonificazione e aerobica con l’utilizzo di vari attrezzi (manubri, bastoni, elastici, ecc.) e la seconda di lavoro a terra con esercizi di rinforzo muscolare seguiti da un tranquillo e rilassante stretching.
• Cardio Tone, allenamento che combina esercizi di aerobica, step e gag. La prima parte dell’allenamento è dedicata a esercizi cardio respiratori, che stimolano il lavoro di cuore e polmoni oltre a potenziare la circolazione sanguigna. Nella seconda parte della lezione vengono svolti esercizi finalizzati a migliorare il tono muscolare. Tonificare il corpo e bruciare calorie a ritmo di musica sono le parole d’ordine di questo corso
• Crossfit, sistema di allenamento in cui una serie piuttosto variegata di movimenti funzionali vengono eseguiti a un’elevata intensità.Lo scopo principale è quello di ottenere un corpo atletico, armonico e forte, in cui ogni forma è ben bilanciata, e il benessere generalizzato.
• Pilates, rafforza il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, sviluppa fluidità e precisione dei movimenti, migliora o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.