Nel nostro centro sono presenti laureati SUISM e Personal Trainer altamente qualificati.
Ogni cliente avrà una scheda personalizzata attraverso i test che verranno effettuati dall’istruttore di riferimento al momento dell’iscrizione all’area fitness.
Le lezioni sono a numero chiuso su prenotazione, si prega di disdire almeno 24 ore prima o vi sarà addebitata la lezione.
Nel nostro centro sono presenti laureati SUISM e Personal Trainer altamente qualificati.
Ogni cliente avrà una scheda personalizzata attraverso i test che verranno effettuati dall’istruttore di riferimento al momento dell’iscrizione all’area fitness.
Le lezioni sono a numero chiuso su prenotazione, si prega di disdire almeno 24 ore prima o vi sarà addebitata la lezione.

La Sala Pesi
Nel centro sono presenti macchinari per la tonificazione muscolare, pesi per l’attività a corpo libero, macchine cardiofitness per l’allenamento aerobico e piccoli attrezzi per un allenamento a 360°, dove ognuno potrà trovare la soluzione alle proprie esigenze di allenamento.

Fisioterapia
Presso il Resort Monviso è possibile effettuare su prenotazione:
- Riabilitazione Neurologica post ictus e per malattie degenerative;
- Riabilitazione Ortopedica post pretesica e post chirurgica;
- Trattamenti per disordini muscolo-scheletrici

Trattamenti Osteopatici

I Nostri Corsi
Corsi in acqua:
- Acqua Dolce vengono svolti esercizi di tonificazione e di stretching in acqua, in forma libera.
- Acquagym Top si utilizzano pesetti e attrezzi in forma libera lavorando a Circuit Training.
Corsi in palestra:
- Spinning, attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria.
- Tone up, consiste in una particolare lezione divisa in due parti: la prima di tonificazione e aerobica con l’utilizzo di vari attrezzi (manubri, bastoni, elastici, ecc.) e la seconda di lavoro a terra con esercizi di rinforzo muscolare seguiti da un tranquillo e rilassante stretching.
- Step aerobico, attività aerobica/anaerobica a ritmo di musica
- HIIT, ( high interval intensity training)allenamento che combina esercizi di aerobica, step e gag. Tonificare il corpo e bruciare calorie a ritmo di musica sono le parole d’ordine di questo corso
- Circuit training sistema di allenamento in cui una serie piuttosto variegata di movimenti funzionali vengono eseguiti a un’elevata intensità.Lo scopo principale è quello di ottenere un corpo atletico, armonico e forte, in cui ogni forma è ben bilanciata, e il benessere generalizzato.
- Pilates, rafforza il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, sviluppa fluidità e precisione dei movimenti, migliora o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.
- AFA, attività fisica adattata, movimento, attività fisica e sport rivolti a persone con bisogni speciali, limitazioni fisiche, con patologie croniche osteo-articolari, muscolari e di recupero funzionale post intervento.
Proponiamo inoltre
(su appuntamento)
- Recupero Funzionale Attivo
- Ginnastica Correttiva/Posturale
- Preparazione Atletica Personalizzata
- Recupero Funzionale in Acqua
- Cardiofitness
Orari Corsi Acqua
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
09.00 | Acquadolce | Acquadolce | ||||
10.00 | Acquadolce | Acquadolce | ||||
11.00 | AcquattoGym Top | Acqua Gym Top | ||||
15.00 | ||||||
16.00 | Acquaticità bimbi | Acquaticità bimbi | ||||
17.00 | Acqua Gym Top | Acquaticità bimbi | Acqua Gym Top | |||
18.00 | Acqua Gym Top | Acqua Gym Top | ||||
19.00 | Acqua Gym Top | Acqua Gym Top |
Orari Corsi Palestra
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | |
10.00 | Ginnastica Posturale | ||||
17.00 | Pilates | ||||
18.00 | Tone-up | ||||
19.00 | Spinning | Spinning | HIIT | ||
20.00 | Spinning |
NUMERO MINIMO RICHIESTO PER ATTIVAZIONE DI OGNI CORSO: 4 PERSONE